TIPS MENJAGA KESEHATAN FOR DUMMIES

Mengisolasi diri saat sedang terpuruk justru memperbesar risiko Anda untuk mengalami stres dan depresi.Mengembangkan hobi dan kegiatan positif adalah cara yang efektif untuk meningkatkan kualitas hidup, mengurangi stres, dan mempromosikan kesehatan psychological dan fisik.Tetap aktif melakukan olahraga secara rutin akan membuat tubuh Anda bugar dan